Teknik Meluncur Di Air

 MELUNCUR DI AIR

TEKNIK MELUNCUR

Meluncur 

1.Persiapan

• Berdiri rapat ditepi kolam dengan sikap membelakangi dinding kolam.
• Salah satu lutut ditekuk dan telapak kakinya menempel dinding kolam.
• Kedua tangan diluruskan sehingga kedua lengann atas menempel telinga dan kedua ibu jari saling mengikat.

Persiapan meluncur

2.   Pelaksanaan

• Bungkukkan badan sehingga kedua tangan dan badan masuk di permukaan air.
• Bersamaan dengan itu, dorongkan kaki yang menempel di dinding kolam kedepan guna bertolak untuk meluncur.
• Biarkan luncuran badan sampai berhenti.

Pelaksanaan meluncur

3.   Gerakkan akhir

• Setelah badan berhenti, segera turunkan kedua kaki sehingga posisi badan berdiri didalam kolam.

 

Jangan lupa, harus ada orang dewasa yang menemanimu.